Стодневка 2010

размещено в: Саморазвитие | 0

ветви деревьев

Сто дней назад я понял, что в ежегодном списке целей слишком много невыполненных пунктов. Увидев призыв Армена Петросяна провести стодневку, я проникся и решил участвовать. Сто дней красивая цифра, а срок оптимальный, чтобы не растерять мотивацию и реализовать всё задуманное. И вот, что из этого вышло.

Мой список целей на стодневку

1. Найти работу.
2. Прочитать 8 книг.
3. Изучать английский язык.
4. Купить фотоаппарат для работы.
5. Купить кальян.
6. Нарисовать обновлённый дизайн сайта и подготовить контент.
7. Научиться готовить не менее 10 блюд.
8. Написать короткий рассказ.
9. Писать в блог 2 раза в неделю.
10. Выработать ежедневные привычки: просыпаться в одно время, делать зарядку, читать не меньше 1 часа, ходить с прямой спиной и практиковать медитацию.

90 дней до нового года

Учёные обнаружили потенциально обитаемую планету всего в 20 световых годах от нас — это как пройти 74 млрд раз вокруг Земли. Это много. Пользуясь случаем, хочу передать привет всем потенциальным братьям по разуму. Надеюсь, у них сейчас уютнее, чем в промозглой Москве, где я всё ещё пытаюсь начать свою стодневку.

На окончательное составление и проработку всех пунктов у меня ушла целая неделя и мне стыдно! В другой, непараллельной вселенной, на это требовалось бы не больше одного часа.

Дальше хуже. Я понял, что не умею держать фокус на множестве целей и мне вновь пришлось что-то менять, что-то переносить, а от чего-то и вовсе отказаться.

Расслабляться некогда, ещё одна неожиданность в виде проблем с приоритетом. Я понимаю, что нужно делать в первую очередь, но в конце дня выполненными оказываются только незначительные дела.

Публичный эксперимент не вызывает у меня чувство вины за эти провалы, но, зато в голове постоянно находится напоминание о своём обещании и это помогает.

80 дней до нового года

И вновь я отказываюсь от части целей. Денег не хватает, а до начала свадебного сезона ещё полгода, поэтому фотоаппарат сейчас покупать не буду.

Вторая цель, которая пошла под нож — это написание рассказа. Когда пишу, мне важно быть одному, а в нашей новой квартире пока нет такой возможности. И что важнее — нет вдохновения, а без этого хороший рассказ не напишешь.

Я не буду учиться готовить десять блюд. Причина проста, я не люблю готовить, а этот пункт я добавил только для красоты. Мне казалось, что 9 задач в стодневке это несерьёзно, а вот 10 выглядит внушительно. Это глупость, только сбиваешь себя с пути.

Отмена трёх задач — это не слабость и не провал эксперимента. Достижение целей должно приносить удовольствие, а не раздражение и стресс. Мы не машины, менять свои планы это нормально.

Чтобы не дать себе расслабиться, буду писать в блог не два, а три раза в неделю. Новый список выглядит так:

1. Найти работу.
2. Прочитать 8 книг.
3. Изучать английский язык.
4. Купить кальян.
5. Нарисовать обновлённый дизайн сайта и подготовить контент.
6. Писать в блог 3 раза в неделю.
7. Выработать ежедневные привычки: просыпаться в одно время, делать зарядку, читать не меньше 1 часа, ходить с прямой спиной и практиковать медитацию.

Теперь, к достигнутым результатам: я почти закончил новый дизайн сайта. Писать тему для WordPress на PHP — сложно. Я ничего не смыслю в программирование, но благодаря подсказкам в интернете всё получилось. Задача сделать шаблон в стиле минимализма была одной из главных.

Больше записей я не вёл, можно переходить к итогам.

Итоги стодневки

1. Найти работу.
Результат: 100%

Самая важная цель, которую я достиг. Постоянная работа и работа фрилансера это две разные вселенные, но я уже привыкаю к новому ритму жизни. К сожалению, новая работа негативно сказалась на результатах стодневки.

2. Прочитать 8 книг.
Результат: 50%

Не все книги, лежащие в моей стопке, оказались полезными и интересными. Дочитал только четыре книги, остальные отправились на поиски новых хозяев.

3. Изучать английский язык.
Результат: 30%

Первый месяц занимался регулярно, но становилось понятно, что занятия приносят мало результата и в итоге мотивация сошла на нет. Английский я забросил. Чтобы не повторять ошибок, в следующем году использую готовую программу для занятий.

4. Купить кальян.
Результат: 0%

Купил подарки родным и на кальян не осталось денег.

5. Нарисовать обновлённый дизайн сайта и подготовить контент.
Результат: 100%

Давно мечтал поменять дизайн блога и сайта-портфолио. Сделал все странички в одном минималистичном стиле, установил новый скрипт для перелистывания фотографий и убрал рекламу с большинства страниц.

6. Писать в блог 3 раза в неделю
Результат: 0%

Единственный пункт, который я провалил с треском из-за собственной лени.

7. Выработать ежедневные привычки
Результат: 0%

Всё делал, но периодически, мешала новая работа и опять лень. Привычки так и не выработались, придётся начинать сначала.

Впечатления от первой стодневки

В целом доволен, если принять во внимание что цели имели различный вес, то выходит, что я смог сделать больше половины.

Во время эксперимента выделил несколько важных вещей.

1. Не нужно бояться менять или даже отказываться от поставленных задач. Если нужно резать — реж. Мертвый груз не ускорит продвижение к по-настоящему важным целям.

2. Правильно поставленная цель должна быть конкретной, иметь результат и примерные сроки её достижения. Очевидные вещи, которыми я часто пренебрегаю. Кстати, многие советуют формулировать цель в настоящем времени, так, как будто она уже достигнута. Аффирмации штука полезная, по крайней мере, я уже взял её на вооружение.

Как самостоятельная техника, стодневка мне не очень интересна. Срок оказался слишком большой и это мало чем отличается от работы с ежегодными целями. Намного лучше использовать 100 дней, как один из элементов ежегодного планирования и скорей всего именно так я и поступлю в следующем году. Большое спасибо Армену за идею, это был интересный опыт с положительным результатом!

 

Поделиться:Pin on PinterestShare on FacebookShare on VKTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone
comments powered by HyperComments